سلامت روان و شادابی در زندگی

با سلام.به دنیای لوکس بلاگ و وبلاگ جدید خود خوش آمدید.هم اکنون میتوانید از امکانات شگفت انگیز لوکس بلاگ استفاده نمایید و مطالب خود را ارسال نمایید.شما میتوانید قالب و محیط وبلاگ خود را از مدیریت وبلاگ تغییر دهید.با فعالیت در لوکس بلاگ هر روز منتظر مسابقات مختلف و جوایز ویژه باشید. در صورت نیاز به راهنمایی و پشتیبانی از قسمت مدیریت با ما در ارتباط باشید.برای حفظ زیبابی وبلاگ خود میتوانید این پیام,وبلاگ,امدید ...ادامه مطلب

همهمالحظاتشادیدرزندگیخودداریمزیادیاكموصدالبتههمهمالحظاتغمواندوهرانیزتجربهمی‌كنیمكهگاهیزیادترازشادی‌هایماناستوگاهیكمتردراصلوجودغموغصهدرزندگیاستكهبهشادیارزشمی‌دهدیكلحظهتصوركنیدكههمیشهشادبودیدوهرگزاندوهراتجربهنكردهبودیددراینصورتاطمینانداشتهباشیدكهمعنیشادیرانیزدركنمی‌كردید،ولیدرعینحالاگرمیزانغموغصهدرزند, ...ادامه مطلب

نگرشتان را تغییر دهید : تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان می دهد افراد خوش بین و مثبت گرا نه تنها شادتر از دیگران هستند بلکه احتمال ابتلای آنها به بیماری ها و حملات قلبی 50 درصد کمتر است. بنابراین داشتن نگاه مثبت از ما در مقابل بیماری های قلبی محافظت می کند. این در حالیست که این مزیت برای افراد بدبین صادق نیست. تحقیقات نشان می دهد افراد بدبین در مقایسه با خوش بین ها شادی کمتری دارند و در مقابل نیز احتمال ابتلا به بیماری در آن ها سه برابر بیشتر است. از افراد شاد الگوبرداری کنید : دانمارک نخستین رتبه را در کمیسیون اروپا در زمینه رفاه و شادی از سال 1973 میلادی تاکنون دارد و زمانی که سازمان ملل در صدد رتبه بندی کشورها به لحاظ شادی برآمد، دانمارک رتبه نخست را گرفت. چه چیز موجب این انتخاب شد؟ به گزارش سازمان ملل امید به زندگی، تولید ناخالص داخلی و آمار پایین فساد در این کشور به این موضوع کمک کرده اما بالا بودن سطح کلی شادی در دانمارک به خدمات اجتماعی مردم این کشور مانند بخشندگی و سیستم های قدرتمند حمایت اجتماعی مربوط می شود. کپنهاگ پایتخت دانمارک شادترین شهر دنیا است. برای کار کردن حد تعادل بگذ,چند روش برای شادابی پوست ...ادامه مطلب

همه ما لحظات شادی در زندگی خود داریم. زیاد یا كم! و صد البته همه ما لحظات غم و اندوه را نیز تجربه می كنیم كه گاهی زیادتر از شادی هایمان است و گاهی كمتر. در اصل وجود غم و غصه در زندگی است كه به شادی ارزش می دهد. یك لحظه تصور كنید كه همیشه شاد بودید و هرگز اندوه را تجربه نكرده بودید... دراین صورت اطمینان داشته باشید كه معنی شادی را نیز درك نمی كردید، ولی در عین حال اگر میزان غم و غصه در زندگی هر یك از ما بر میزان شادی و نشاط پیشی بگیرد، آن وقت ما به یك انسان افسرده و غمگین تبدیل شده ایم كه همیشه فكرهای منفی می كند، از همه انتقاد می كند (حتی از خودش)!، میل به غذا خوردن ندارد، خوابش به هم می خورد، به مهمانی نمی رود، به سر و وضع ظاهرش نمی رسد، تمركزش كم می شود، انرژی و قدرت انجام كار را از دست می دهد و خلاصه به افسردگی مبتلا می شود.,چگونه به فردی شاد تبدیل شویم,چگونه به فردی محبوب تبدیل شویم,چگونه به فردی اعتماد کنیم,چگونه به فردی جذاب تبدیل شویم,چگونه به فرد افسرده کمک کنیم,چگونه به فرد معتاد کمک کنیم,چگونه فردی به روز باشیم,چگونه فرد به ایدز مبتلا میشود,چگونه فردی منحصر به فرد باشیم ...ادامه مطلب

سلامت روان و شادابی در زندگی شاید شما از آن گروهی هستید که فکر می کنید داشتن یک زندگی ایده آل و رویایی و داشتن روحیه ای خوب و سرحال و داشتن روانی سالم فقط با میزان درآمد و تامین خواسته ها و نیازهای شما بستگی دارد اما اشتباه می کنید می توان به سادگی از زندگی لذت برد و روحی سالم داشت شادی در زندگی در حالی که کارهایی هم هست که برای شادتر بودن، هیچ وقت و در هیچ شرایطی نباید از برنامه زندگی ما حذف شود. اگر می پرسید کدام کارها را نباید هیچ وقت کنار گذاشت، نگاهی به این موارد بیندازید. کدام کارها را نباید هیچ وقت کنار گذاشت:* هر روز کمی قدم بزنید و در هوای تازه,شادی در زندگی,شادی در زندگی مشترک,شادي در زندگي,راههای شادی در زندگی,تاثیر شادی در زندگی,ایجاد شادی در زندگی,راز شادی در زندگی,عوامل شادی در زندگی,نقش شادی در زندگی ...ادامه مطلب

شادی جزیی از مجموعه احساس ها و رفتارهایی مثل ترس، خشم، محبت، نفرت، حسد، اندوه و غم است. به چه علت شاد می شویم؛?????هرگاه انسان به خواسته خودش برسد و به چیزهایی که مورد علاقه اش است دست پیدا کند، در آن فرد حالتی از سرور و وجد به وجود می آید که به آن حالت شادی گفته می شود. حال این خواسته ها ممکن است برای بعضی ها مال، قدرت، نفوذ داشتن، موفقیت در زمینه های مختلف زندگی، چون دستیابی به علم یا افزایش ایمان باشد.بنابراین شادی هم می تواند منشاء درونی و هم منشاء بیرونی داشته باشد که حاصل آن شادابی است یعنی تغییراتی در دو بعد روانی و جسمانی دارد؛ تغییرات در بعد روانی,شادابی پوست صورت,شادابی پوست,شادابی,شادابی پوست دور چشم,شادابی صورت,شادابی پوست با گیاهان,شادابی روح,شادابی مو,شادابی موی سر,شادابی و طراوت پوست ...ادامه مطلب

عموم کارشناسان سلامت روان بر نقش و اهمیت شادکامی در زندگی تأکید دارند و شادابی را از مهمترین علل ارتقای سلامت روان در افراد جامعه می دانند، اصولاً شادی حالتی روانی است که پس از برآورده شدن آرزوهای انسان ایجاد می شود و شامل میزان عاطفه مثبت ،میانگین رضایتمندی در یک دوره و فقدان احساسات نمی شود، در واقع شادی حالتی هیجانی است که نشانگر میزان رضایتمندی فرد در ابعاد مختلف به ویژه ابعاد روانی می شود.شخصی شاد و شاداب است که بتواند بر اوضاع و امور زندگی خود در حد معقولی مسلط باشد و سرنوشتش به عهده خودش باشد به اندازه تلاشش نتیجه بگیرد و رخدادهای پیش بینی نش, ...ادامه مطلب