سلامت روان و شادابی در زندگی

با سلام.به دنیای نیلوبلاگ و وبلاگ جدید خود خوش آمدید.هم اکنون میتوانید از امکانات شگفت انگیز نیلوبلاگ استفاده نمایید و مطالب خود را ارسال نمایید.شما میتوانید قالب و محیط وبلاگ خود را از مدیریت وبلاگ تغییر دهید.با فعالیت در نیلوبلاگ هر روز منتظر مسابقات مختلف و جوایز ویژه باشید. در صورت نیاز به راهنمایی و پشتیبانی از قسمت مدیریت با ما در ارتباط باشید.برای حفظ زیبابی وبلاگ خود میتوانید این پیام سلامت روان و شادابی در زندگی...ادامه مطلب

مظهر شهامت و سرعت عملِ ملت ایران دانشجویان بودند؛ آن هم دانشجویانی که پیرو خطّ امام بودند، نه دانشجوی وابسته به فلان حزب سیاسی یا فلان تشکیلات گوناگون و بی‌ایمان؛ نه، دانشجویی که خطِّ امام را قبول داشت و به آن مؤمن بود. ۱۳۸۶/۰۸/۰۹ فرق شمای جوان و دانشجو و صادق و پاکیزه‌دل، با یک آدم سیاسی‌کار باید در همین باشد؛ حرفتان را صریح بزنید؛ آنچه را که میزنید، از دل بزنید؛ و اگر چنانچه معلوم شد که اشتباه سلامت روان و شادابی در زندگی...ادامه مطلب

بدن
در همه اندامهايش
تقارن دارد بجز قلب
که در جستجوی قلبی ديگر
لحظهای آرام نمی گيرد

موعود سلامت روان و شادابی در زندگی...

امروز اولين روزی است که از وبلاگ استفاده می‌کنم و اميدوارم که بتوانم مثمر ثمر باشم. سلامت روان و شادابی در زندگی...

همهمالحظاتشادیدرزندگیخودداریمزیادیاكموصدالبتههمهمالحظاتغمواندوهرانیزتجربهمی‌كنیمكهگاهیزیادترازشادی‌هایماناستوگاهیكمتردراصلوجودغموغصهدرزندگیاستكهبهشادیارزشمی‌دهدیكلحظهتصوركنیدكههمیشهشادبودیدوهرگزاندوهراتجربهنكردهبودیددراینصورتاطمینانداشتهباشیدكهمعنیشادیرانیزدركنمی‌كردید،ولیدرعینحالاگرمیزانغموغصهدرزند سلامت روان و شادابی در زندگی...ادامه مطلب

نگرشتان را تغییر دهید : تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان می دهد افراد خوش بین و مثبت گرا نه تنها شادتر از دیگران هستند بلکه احتمال ابتلای آنها به بیماری ها و حملات قلبی 50 درصد کمتر است. بنابراین داشتن نگاه مثبت از ما در مقابل بیماری های قلبی محافظت می کند. این در حالیست که این مزیت برای افراد بدبین صادق نیست. تحقیقات نشان می دهد افراد بدبین در مقایسه با خوش بین ها شادی کمتری دارند و در مقابل نیز احتمال ابتلا به بیماری در آن ها سه برابر بیشتر است. از افراد شاد الگوبرداری کنید : دانمارک نخستین رتبه را در کمیسیون اروپا در زمینه رفاه و شادی از سال 1973 میلادی تاکنون دارد و زمانی که سازمان ملل در صدد رتبه بندی کشورها به لحاظ شادی برآمد، دانمارک رتبه نخست را گرفت. چه چیز موجب این انتخاب شد؟ به گزارش سازمان ملل امید به زندگی، تولید ناخالص داخلی و آمار پایین فساد در این کشور به این موضوع کمک کرده اما بالا بودن سطح کلی شادی در دانمارک به خدمات اجتماعی مردم این کشور مانند بخشندگی و سیستم های قدرتمند حمایت اجتماعی مربوط می شود. کپنهاگ پایتخت دانمارک شادترین شهر دنیا است. برای کار کردن حد تعادل بگذ سلامت روان و شادابی در زندگی...ادامه مطلب

لف) نقش خانواده در سلامت روانی: پایه های رشد روانی اجتماعی کودکان ، احساس ایمنی و ارضای عاطفی آنان در سالهای اولیه کودکی پی ریزی می گردد، زیرا تفاهم، سازگاری و محبت موجود در محیط خانواده ، در تقویت حس اعتماد به نفس و پرورش نیروی سازنده در کودکان و نوجوانان بسیار حائز اهمیت است. در یک خانواده عادی، والدین ضمن همبستگی و احترام متقابل نسبت به یکدیگر در برخورد با فرزندان ، روش هماهنگ و یکسان را در پیش می گیرند و در نتیجه، فرزندان احساس می کنند که رابطه والدین، صمیمی است، زیرا کودک و نوجوان باید والدین خود را منبع شادی، امنیت عاطفی، ارضای خاطر جسمی و روانی دانسته و آنان را پناهگاه خویش بدانند. بی توجهی والدین به سالم سازی محیط روانی - اجتماعی و فقدان روابط مناسب در بیشتر موارد، کودکان و نوجوانان را با کمبودهای عاطفی مواجه می سازد. لذا ریشه رفتارهای نابهنجار کودکان و نوجوانان، انحرافات و بزهکاریها را باید در سنین اولیه کودکی و در میان خانواده جستجو کرد، به همین دلیل برای شناخت علت ناسازگاریهای کودکان و نوجوانان و پیدایش اختلالهای رفتاری، بیش از هر چیز آگاهی از وضعیت خانواده آنان ضرورت دار سلامت روان و شادابی در زندگی...ادامه مطلب

همه ما لحظات شادی در زندگی خود داریم. زیاد یا كم! و صد البته همه ما لحظات غم و اندوه را نیز تجربه می كنیم كه گاهی زیادتر از شادی هایمان است و گاهی كمتر. در اصل وجود غم و غصه در زندگی است كه به شادی ارزش می دهد. یك لحظه تصور كنید كه همیشه شاد بودید و هرگز اندوه را تجربه نكرده بودید... دراین صورت اطمینان داشته باشید كه معنی شادی را نیز درك نمی كردید، ولی در عین حال اگر میزان غم و غصه در زندگی هر یك از ما بر میزان شادی و نشاط پیشی بگیرد، آن وقت ما به یك انسان افسرده و غمگین تبدیل شده ایم كه همیشه فكرهای منفی می كند، از همه انتقاد می كند (حتی از خودش)!، میل به غذا خوردن ندارد، خوابش به هم می خورد، به مهمانی نمی رود، به سر و وضع ظاهرش نمی رسد، تمركزش كم می شود، انرژی و قدرت انجام كار را از دست می دهد و خلاصه به افسردگی مبتلا می شود. سلامت روان و شادابی در زندگی...ادامه مطلب

سلامت روان و شادابی در زندگی شاید شما از آن گروهی هستید که فکر می کنید داشتن یک زندگی ایده آل و رویایی و داشتن روحیه ای خوب و سرحال و داشتن روانی سالم فقط با میزان درآمد و تامین خواسته ها و نیازهای شما بستگی دارد اما اشتباه می کنید می توان به سادگی از زندگی لذت برد و روحی سالم داشت شادی در زندگی در حالی که کارهایی هم هست که برای شادتر بودن، هیچ وقت و در هیچ شرایطی نباید از برنامه زندگی ما حذف شود. اگر می پرسید کدام کارها را نباید هیچ وقت کنار گذاشت، نگاهی به این موارد بیندازید. کدام کارها را نباید هیچ وقت کنار گذاشت:* هر روز کمی قدم بزنید و در هوای تازه سلامت روان و شادابی در زندگی...ادامه مطلب

شادی جزیی از مجموعه احساس ها و رفتارهایی مثل ترس، خشم، محبت، نفرت، حسد، اندوه و غم است. به چه علت شاد می شویم؛?????هرگاه انسان به خواسته خودش برسد و به چیزهایی که مورد علاقه اش است دست پیدا کند، در آن فرد حالتی از سرور و وجد به وجود می آید که به آن حالت شادی گفته می شود. حال این خواسته ها ممکن است برای بعضی ها مال، قدرت، نفوذ داشتن، موفقیت در زمینه های مختلف زندگی، چون دستیابی به علم یا افزایش ایمان باشد.بنابراین شادی هم می تواند منشاء درونی و هم منشاء بیرونی داشته باشد که حاصل آن شادابی است یعنی تغییراتی در دو بعد روانی و جسمانی دارد؛ تغییرات در بعد روانی سلامت روان و شادابی در زندگی...ادامه مطلب