سلامت روان و شادابی در زندگی

همهمالحظاتشادیدرزندگیخودداریمزیادیاكموصدالبتههمهمالحظاتغمواندوهرانیزتجربهمی‌كنیمكهگاهیزیادترازشادی‌هایماناستوگاهیكمتردراصلوجودغموغصهدرزندگیاستكهبهشادیارزشمی‌دهدیكلحظهتصوركنیدكههمیشهشادبودیدوهرگزاندوهراتجربهنكردهبودیددراینصورتاطمینانداشتهباشیدكهمعنیشادیرانیزدركنمی‌كردید،ولیدرعینحالاگرمیزانغموغصهدرزند, ...ادامه مطلب

نگرشتان را تغییر دهید : تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان می دهد افراد خوش بین و مثبت گرا نه تنها شادتر از دیگران هستند بلکه احتمال ابتلای آنها به بیماری ها و حملات قلبی 50 درصد کمتر است. بنابراین داشتن نگاه مثبت از ما در مقابل بیماری های قلبی محافظت می کند. این در حالیست که این مزیت برای افراد بدبین صادق نیست. تحقیقات نشان می دهد افراد بدبین در مقایسه با خوش بین ها شادی کمتری دارند و در مقابل نیز احتمال ابتلا به بیماری در آن ها سه برابر بیشتر است. از افراد شاد الگوبرداری کنید : دانمارک نخستین رتبه را در کمیسیون اروپا در زمینه رفاه و شادی از سال 1973 میلادی تاکنون دارد و زمانی که سازمان ملل در صدد رتبه بندی کشورها به لحاظ شادی برآمد، دانمارک رتبه نخست را گرفت. چه چیز موجب این انتخاب شد؟ به گزارش سازمان ملل امید به زندگی، تولید ناخالص داخلی و آمار پایین فساد در این کشور به این موضوع کمک کرده اما بالا بودن سطح کلی شادی در دانمارک به خدمات اجتماعی مردم این کشور مانند بخشندگی و سیستم های قدرتمند حمایت اجتماعی مربوط می شود. کپنهاگ پایتخت دانمارک شادترین شهر دنیا است. برای کار کردن حد تعادل بگذ,چند روش برای شادابی پوست ...ادامه مطلب

شادی جزیی از مجموعه احساس ها و رفتارهایی مثل ترس، خشم، محبت، نفرت، حسد، اندوه و غم است. به چه علت شاد می شویم؛?????هرگاه انسان به خواسته خودش برسد و به چیزهایی که مورد علاقه اش است دست پیدا کند، در آن فرد حالتی از سرور و وجد به وجود می آید که به آن حالت شادی گفته می شود. حال این خواسته ها ممکن است برای بعضی ها مال، قدرت، نفوذ داشتن، موفقیت در زمینه های مختلف زندگی، چون دستیابی به علم یا افزایش ایمان باشد.بنابراین شادی هم می تواند منشاء درونی و هم منشاء بیرونی داشته باشد که حاصل آن شادابی است یعنی تغییراتی در دو بعد روانی و جسمانی دارد؛ تغییرات در بعد روانی,شادابی پوست صورت,شادابی پوست,شادابی,شادابی پوست دور چشم,شادابی صورت,شادابی پوست با گیاهان,شادابی روح,شادابی مو,شادابی موی سر,شادابی و طراوت پوست ...ادامه مطلب